به گزارش روابط عمومی بهزیستی استان تهران، در این فیلم اکرم بیزنس از روان شناسان شهرقدسی نشان می دهد که چگونه به مقابله با هیجان و استرس برخیزیم.
وی در این فیلم علائم استرس با علائمی نظیر افزایش ضربان قلب و کاهش اشتها و ... خود را نشان میدهد.
بیزنس معتقد است: استرس ها زمانی آسیب را هستند که بدن در مقابل فشارهای چه مثبت و چه منفی واکنش ایجاد می کند و به صورت مداوم ادامه دارد.
این کارشناس اظهار داشت: اقداماتی نظیر کاهش کار، و نه گفتن به مواردی که باعث آزار ما می شود در کاهش استرس موثر است.
نظر شما